金沢市内川公民館 Kanazawa Uchikawa Community Center

内川公民館

教室紹介

自彊術  講師 木戸外茂子

自彊術は、31の動作で構成されている全身運動で、毎日20分行うことで、健康を回復し維持促進できると言われています。

治療術を土台に工夫された体操なので、教程中に2人1組になり手技療法をします。

自彊術は、単なる健康体操ではなく”万病克服の治療体術”であると伝えられています。

全国4,350教場・会員数53,802名・石川支部727名の公益社団法人です。

皆さんも是非この自彊術を学び、日々実践して健康の維持促進に役立ててみませんか。

日時 毎週月曜日(祭日は休み) PM7:30~8:45
場所 内川公民館 和室
月謝 2,000円(年会費 3,000円)
持ち物 運動のできる服装・バスタオル・5本指ソックス
その他 新年には懇親会もあります。